سلام نفسى
تعلم كيفية التغلب على أفكارك السلبية، لتصل لحالة للسلام النفسي التي تسعي لها
-
مارس- 2020 -6 مارس
٦ علامات تدل على أنك شخص متزن داخلياً
أن تحصل على مجموع مثالي في الثانوية العامة، وعلى وظيفة مثالية، ثم درجة وظيفية أعلى، فتغطي مصاريف المعيشة: هذا التتابع…
أكمل القراءة » -
فبراير- 2020 -26 فبراير
الاستسلام يؤدي للسلام… أحياناً
عندما نشعر بالتعثر أو الركود في طريقنا، تبقى أسهل طريقة للتخلص من هذا الشعور هي أن ننظر إلى الشيء الذي…
أكمل القراءة » -
23 فبراير
الاستسلام يؤدي للسلام… أحياناً
عندما نشعر بالتعثر أو الركود في طريقنا، تكون أسهل طريقة للتخلص من هذا الشعور هي أن ننظر إلى الشيء الذي…
أكمل القراءة » -
22 فبراير
5 مشاعر غير مقبول الاعتراف بها
في عالم مثالي، يزدهر فيه الود، لا داعي للضعف أو الحقد، إذ لن تغضب أو تكره أحدا، فالجميع لطفاء وطيبون.…
أكمل القراءة » -
11 فبراير
٦ طرق للتخلص من الاهتمام برأي الآخرين بك
الأهتمام بآراء الآخرين وكلام الناس مشكلة تشغل بال الكثير، ولكن ما الحل! هل تذكرون جحا وحماره عندما مضى في طريقه…
أكمل القراءة » -
11 فبراير
مفهوم حب الذات بين الأنانية والأولوية
يخلط العديد من الناس بين حب الذات والأنانية، لأننا نشأنا بالوعي الجمعي الذي يؤمن بأن من يحب نفسه أنانيا، بينما هناك فارق…
أكمل القراءة » -
يناير- 2020 -29 يناير
خطة ديتوكس كاملة للتخلص من السلبية
عادة ما نشاهد في برامج الصحة والتغذية طريقة الـ”ديتوكس” لتخسيس الجسم وتخليصه من السموم، ولعل من أشهر اللاتي ينصحن بذلك…
أكمل القراءة » -
1 يناير
كيف تكون متصالحا مع نفسك؟
في كتابه الشهير “العادات السبع للأشخاص الأكثر فاعلية”، يخبرنا ستيفن كوفي بقصة رجل التقاه في القطار، كان مسافرا مع أطفاله…
أكمل القراءة » -
ديسمبر- 2019 -15 ديسمبر
كيف تتخلص من الأفكار السلبية
كيف تتخلص من الأفكار السلبية لكي تشعر بالرضى والسعادة بعيدا عن القلق والخوف؟ هل شاهدت حلقات “كله بالحب” من مسلسل…
أكمل القراءة » -
15 ديسمبر
أسرع ٣ طرق للتخلص من التفكير الزائد
“الموضوع خَطَر… التَعويرة دي هتفضل توسع لحد ما تضيق علينا المكان… ولو ضيقت علينا المكان هنتعفص في الحيطة… ولو اتعفصنا…
أكمل القراءة »