أحدث المقالات
-
تربية واعية
أم عاملة ومربية ناجحة
عمل الأم أصبح واقعًا في الكثير من الأحيان، وهذا يعني أنّ الأطفال يقضون وقتًا لا يقل عن ثماني ساعات حتى…
أكمل القراءة » -
تربية واعية
هواجس المراهقين عن أجسامهم
ملايين من المراهقين في دول عدة لا يتمتعون بصورة إيجابية عن أجسامهم وقد وصلت نسبهم إلى ال50% أو ما يقربها…
أكمل القراءة » -
تغذية و صحة
معلومات تهمك عن الصيام المتقطع
هل في مرة أطلت فترة امتناعك عن الطعام وكررت الأمر حتى وجدت أنك لم تعد تشتهي الطعام بسهولة. هذا إحدى…
أكمل القراءة » -
تغذية و صحة
كيف تتبع نظام الصيام المتقطع بعد رمضان
في رمضان، أثبت الجميع قدرته على الصيام المتقطع الجاف، ليس العادي! وهذا يعني قدرتنا جميعا على تحسين صحتنا فعلا وبشكل…
أكمل القراءة » -
تربية واعية
الأبناء المراهقون وتقلباتهم النفسية
تربية الأبناء الذكور وخاصة في سن المراهقة ليست أمرًا سهلًا دائمًا، خاصة من الناحية النفسية التي تتطلب رعاية واهتمام ومراقبة…
أكمل القراءة » -
كتب/ رَأَى
احذر الإيجابية السامة
الإيجابية… كلمة جميلة نبحث عنها دائما. نحث غيرنا عليا ونحاول اتباعها بكل إمكانياتنا وفي كل أمورنا ومشاعرنا، ولكن! كلمة “إيجابي”…
أكمل القراءة » -
ثقافة العلاقات
11 تصنيفا للعلاقات العاطفية أنت في أي منهم
من أنت يا ترى؟ هل تحتاج شريكك بجوارك دوما؟ أم تريد علاقة يمكنك الحفاظ على استقلاليتك فيها؟ أأنت شديد الغيرة؟…
أكمل القراءة » -
سلام نفسى
التلاعب النفسي وتأثيره على الآخرين
التلاعب النفسي (Manipulation) مصطلح يحمل في طياته معانٍ سلبية كثيرة تتعلق بخداع الآخرين، خاصة أن التلاعب النفسي يشمل الكثير من…
أكمل القراءة » -
سلام نفسى
5 خطوط حمراء إن تخطيتها، خسرت الاحترام
المعاملة باحترام حق ننشده جميعا وعلينا إعطائه للكل بلا تفرقة. ولكن في كثير من الأحيان قد لا نجد الاحترام! الاحترام،…
أكمل القراءة » -
كتب/ رَأَى
10 طرق للتعامل مع ارتفاع الأسعار
الأسعار “بقت نار”، جملة نسمعها شبه يوميا فتعطينا إحساس بالرهبة والخوف، ولكنا نمضي في حياتنا دون أي تخطيط كيف سنتعامل…
أكمل القراءة »
