أحدث المقالات
-
ثقافة العلاقات
الأسرار التي لا نعرفها خلف الانطباع الأول!
هل تعلم أننا نحتاج لأقل من ثانية لنكون الانطباع الأول عن الناس قبل التحدث إليهم و7 ثوان فقط من التحدث…
أكمل القراءة » -
إدارة حياة
طرق مجربة لكي لا نستسلم للفراغ
كيف تقضي وقت الفراغ؟ ربما نسأل أنفسنا هذا السؤال كثيرًا دون أن نُدرك أنّ استغلال وقت الفراغ مهارة يجب ألّا…
أكمل القراءة » -
إدارة حياة
9 طرق ذكية للتعامل مع مشاعر الغضب
يقولون: “الغضب أوّله جنون وآخره ندم”، وعلى الرغم من أنّ الغضب حالة طبيعية نمرّ بها جميعًا في لحظاتٍ معينة، كما…
أكمل القراءة » -
إدارة حياة
٧ خطوات يمكنك اتبعاها الآن لتتمكن من المواجهات السخيفة
الحياة مليئة بلحظات غير مريحة، وبقدر ما قد نرغب في تجنبها، قد تجد أنفسنا أمامها دون مفر بينك وبين صديقك…
أكمل القراءة » -
سلام نفسى
الابتسامة وما لا نعرفه عن الابتسامة!
كثيرون منا لا يعلمون ما مدى أهمية الابتسامة. الابتسامة الحقيقية التي تبعث المشاعر الصادقة بتنوعها. تعريف الابتسامة في العلم هو…
أكمل القراءة » -
سلام نفسى
مفهوم اكتئاب فصل الشتاء وسبل التعامل معه
يُعاني10-20% من الناس من اكتئاب الشتاء الذي يُعرف بالاضطراب العاطفي الموسمي والذي يرتبط بتقلبات الفصول وخاصة فصلي الخريف والشتاء لكنّه…
أكمل القراءة » -
سلام نفسى
ما لا تعرفه عن العلاج بالموسيقى
ما لا تعرفه عن العلاج بالموسيقى العلاج بالموسيقي! كلمة سيستهجنها البعض في مجتمعنا العربي. ولكن ما لا نعرفه هو أنها…
أكمل القراءة » -
سلام نفسى
هل تعلم أن لنفسك عليك حق
هل تعلم أن لنفسك عليك حق هل تعلم أنه بالأحرى أنت تهمل حق نفسك عليك إن كنت دخلت هنا بدون…
أكمل القراءة » -
سلام نفسى
العلاج بالطاقة الريكي هل تعرف ما هو؟!
العلاج بالطاقة الريكي هل تعرف ما هو؟! العلاج بالطاقة “الريكي”؟ ما هو وهل هو مفيد أم لا، وترى بأي لغة…
أكمل القراءة » -
إدارة حياة
هل أنت مدمنٌ لعملك؟
يصف نابليون بونابرت الحياة بلا عمل بأنها عبءٌ لا يُحتمل. من المهم جدًا أن ينتمي الإنسان إلى عمله وأن يكون…
أكمل القراءة »
