سلام نفسى
تعلم كيفية التغلب على أفكارك السلبية، لتصل لحالة للسلام النفسي التي تسعي لها
-
يناير- 2021 -16 يناير
ما هو الفرق بين الحزن والاكتئاب
الحزن والاكتئاب شعوران يتعرّض لهما الجميع في مرحلةٍ ما من الحياة، وهما شعوران يجعلان النفس تضيق والقلب ينقبض، خاصة إذا…
أكمل القراءة » -
ديسمبر- 2020 -15 ديسمبر
حقيقة السعادة في العطاء
لن تشعر أبدا بحقيقة هذا المعنى إلا إذا داومت عليه، لا جربته مرة أو اثنتين فقط. العطاء لا ينبع إلا…
أكمل القراءة » -
15 ديسمبر
عندما تأتى الأحزان
الحزن شعورٌ إنساني يمرّ به الجميع، وهو شعورٌ شبه يومي. قد يكون الحزن كبيرًا أو صغيرًا، وقد يكون نتيجة خيباتٍ…
أكمل القراءة » -
نوفمبر- 2020 -23 نوفمبر
الابتسامة وما لا نعرفه عن الابتسامة!
كثيرون منا لا يعلمون ما مدى أهمية الابتسامة. الابتسامة الحقيقية التي تبعث المشاعر الصادقة بتنوعها. تعريف الابتسامة في العلم هو…
أكمل القراءة » -
23 نوفمبر
مفهوم اكتئاب فصل الشتاء وسبل التعامل معه
يُعاني10-20% من الناس من اكتئاب الشتاء الذي يُعرف بالاضطراب العاطفي الموسمي والذي يرتبط بتقلبات الفصول وخاصة فصلي الخريف والشتاء لكنّه…
أكمل القراءة » -
15 نوفمبر
ما لا تعرفه عن العلاج بالموسيقى
ما لا تعرفه عن العلاج بالموسيقى العلاج بالموسيقي! كلمة سيستهجنها البعض في مجتمعنا العربي. ولكن ما لا نعرفه هو أنها…
أكمل القراءة » -
15 نوفمبر
هل تعلم أن لنفسك عليك حق
هل تعلم أن لنفسك عليك حق هل تعلم أنه بالأحرى أنت تهمل حق نفسك عليك إن كنت دخلت هنا بدون…
أكمل القراءة » -
15 نوفمبر
العلاج بالطاقة الريكي هل تعرف ما هو؟!
العلاج بالطاقة الريكي هل تعرف ما هو؟! العلاج بالطاقة “الريكي”؟ ما هو وهل هو مفيد أم لا، وترى بأي لغة…
أكمل القراءة » -
أكتوبر- 2020 -17 أكتوبر
الحاجة إلى المُعالج النفسي
الحاجة إلى المعالج النفسي نُواجه في حياتنا الكثير من الضغوطات النفسية التي تضعنا ما بين مطرقة الحياة الشخصية، وسندان الواجبات…
أكمل القراءة » -
9 أكتوبر
التسامح مع النفس
التسامح مع النفس التسامح من أسمى الصفات الإنسانية، ويصبح أسمى قيمة إن كان هذا التسامح مع أنفسنا. التسامح مع النفس…
أكمل القراءة »